Giải đáp những thắc mắc hàng ngày về sức khỏe tâm thần

Phòng sỏi mật tái phát sau mổ

Lê Nghĩa (Quảng Ngãi)

Sỏi mật là một khối cứng trong túi mật được tạo nên từ những thành phần của mật như cholesterol, sắc tố mật bilirubin. Sau khi phẫu thuật lấy sỏi, nhiều người nghĩ sỏi mật cứ phẫu thuật là khỏi hẳn. Nhưng trên thực tế, sỏi mật vẫn có nguy cơ tái phát ngay khi ca mổ diễn ra an toàn.

cho nên, để phòng sỏi mật không tái phát, sau phẫu thuật, người bệnh cần điều chỉnh lối sống cho ăn nhập. Cần thực hành một chế độ ăn kích thích ruột vận động để kích thích lưu thông mật, đó là dùng nhiều rau. Rau giúp ruột tăng co bóp, đồng thời kích thích mở cơ Oddi để mật xuống ruột. Mặt khác, cần điều chỉnh hàm lượng mỡ ăn, giảm thức ăn có nhiều hàm lượng cholesterol như: phủ tạng động vật (óc, tim, gan, lòng, bầu dục...), lòng đỏ trứng gà... để cơ thể không gây ra sự dôi tạo sỏi. Theo khuyến cáo, mọi người không nên ăn quá 50g mỡ mỗi ngày và riêng cholesterol không nên dùng quá 250mg mỗi tuần - tương đương không nên dùng quá 2 quả trứng/tuần và càng không nên sử dụng liên tiếp trong 1 ngày.

Khi có biểu đạt đau ở vùng dưới bờ sườn bên phải thì cần đi khám và xử lý ngay bởi đó có thể là một dấu hiệu chỉ điểm tình trạng đường mật bị viêm đau. Viêm đường mật là thời cơ lớn nhất cho ứ mật và viên sỏi tái hình thành. Nếu được điều trị kịp thời, mọi biểu thị viêm sẽ không còn, mật sẽ không bị ứ lại và như vậy không có nguy cơ tạo sỏi.

BS. Nguyễn Hải

Cuối năm Kỷ Hợi 2019, vận may 12 con giáp thay đổi bất ngờ: Người may mắn thành công rực rỡ, kẻ gặp được vận đào hoa đeo bám

Tử vi học có nói, trời sinh mỗi người mỗi mệnh, không phải ai sinh ra cũng gặp được nhiều may mắn. Có những người đạt được thành công ngoài trông chờ và do họ cụ và thế không ngừng. Trong năm Kỷ Hợi 2019 này, có nhiều con giáp được trời ban nhiều phước lành, đặc biệt vào tháng cuối của năm, vận may của họ bất thần thay đổi theo nhiều khía cạnh. Cùng tìm hiểu xem, cuối năm nay, vận may 12 con giáp đổi thay thế nào nhé!

1. Tuổi Tý vốn giỏi giang, sáng ý, chỉ cần thiên thời địa lợi nhân hòa thì sẽ thành công vang lừng.

2. Người tuổi Sửu chăm chỉ, siêng năng. Người xưa có câu, có công mài sắc, có ngày nên kim là hoàn toàn đúng với những người cầm tinh con Trâu.

3. Tuổi Dần cả đời luôn phấn đấu không ngừng để có thể trở nên người khiến ai nhìn vào cũng ngưỡng mộ.

4. Người tuổi Mão sống đơn giản, chỉ cần những mong muốn được diễn ra trơn tru thì họ đã mãn nguyện.

5. Tuổi Thìn có lòng tự trọng cao, họ luôn tin bản thân có thể làm được mọi thứ, nhưng nếu trong đời xuất hiện quý nhân thì cũng tót vời không gì bằng.

6. Người tuổi Tỵ tài hoa, thông minh, họ luôn tin vào mạng và luôn phấn đấu vươn lên, tin rằng mình sẽ thành công.

7. Người tuổi Ngọ có tính cách vui vẻ, hoạt bát, họ luôn tích cực trong mọi thứ nên dễ dàng vượt qua cuộc sống khó khăn.

8. Người tuổi Mùi luôn tin rằng ở hiền gặp lành, và đó là lý do tại sao họ sống chan hòa và cuối cùng cũng được đền đáp xứng đáng.

9. Tuổi Thân ngoài việc chũm không ngừng, họ còn sống theo con tim mách bảo. Nếu tuổi Thân được thương xót thì họ sẽ ngày càng hạnh phúc hơn.

10. Tuổi Dậu trải đời qua khoảng thời kì khó khăn nên họ hiểu được những ngày gian khổ. Sau quơ, mọi thứ khổ tận cam lại, đã đến lúc tận hưởng phước lành.

11. Tuổi Tuất không tin vào vận may cho đến khi họ phát hiện xung quanh chỉ toàn niềm vui và hạnh phúc thì lúc đó mới biết sao may mắn là gì.

12. Người tuổi Hợi không quá quan yếu vật chất nhưng rất quan tâm tình cảm. Cuộc sống chỉ cần khó khăn về ý thức cũng khiến họ mệt mỏi.

(Nguồn: Weibo)

Vừa đá bóng vừa thổi còi?

- nỗ lực bác không nghe dư luận nói về những đoàn “xe vua” này vẫn nghênh ngang trên các tuyến đường, thậm chí khi bị kiểm tra còn sẵn sàng vênh mặt với lực lượng chức năng bởi đã được “làm luật” từ trước.

- Chắc bọn xấu bịa tạc ra chuyện này để bôi xấu...

- Đã có 2 chiến sĩ Cảnh sát giao thông Công an tỉnh Đồng Nai đứng ra tố giác lãnh đạo cấp đội và phòng can thiệp vào việc xử lý xe quá trọng tải.

- Có bằng cớ không?

- Đơn tố cáo kèm theo cả băng thu thanh, ghi hình lúc cảnh sát giao thông đang xử lý xe quá tải chạy trên Quốc lộ 20 thì lãnh đạo của đội gọi điện can thiệp với nội dung chỉ đạo: “Xe đã gửi đội”, “Xe của sếp lớn đó”, “Xe này gửi 1 tháng mấy triệu đó mà”, “Thôi cho đi đi”...

- “Lợi ích nhóm”, “sân sau” đã làm xấu đi hình ảnh người chiến sĩ công an trong lòng nhân dân.

- Xấu đẹp tính sau chứ người thực thi pháp luật lại lệnh cho cấp dưới không giữ nghiêm luật thìa là vi phạm luật pháp chứ còn gì nữa.

- Theo nội dung báo chí đăng, việc 2 chiến sĩ cảnh sát giao thông trên đứng ra tố giác lại được xử lý hết sức chậm chạp khiến Thanh tra Bộ Công an phải vào cuộc.

- Thì vừa đá bóng vừa thổi còi nhanh sao được, nhất là anh em trong tỉnh biết nhau cả. Nhưng tôi tin khi Bộ đã vào cuộc thì trắng đen sẽ rõ ràng.

Cả Nghĩ

Tập thể dục sau 60 tuổi có thể ngăn ngừa bệnh tim, đột quỵ

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người dự nghiên cứu giảm chừng độ tập thể dục theo thời kì có khả năng phát triển các vấn đề về tim và huyết mạch cao hơn 27%. Những người trở nên tích cực hơn đã giảm rủi ro tới 11%.

Tập thể dục sau 60 tuổi giảm nguy cơ đột quỵ.

Các tác giả của nghiên cứu - dẫn đầu bởi Kyuwoong Kim, thuộc Khoa Khoa học Y sinh, Đại học Quốc gia Seoul, Hàn Quốc - đã phân tách dữ liệu từ 1.119.925 đàn ông và đàn bà từ 60 tuổi trở lên. Độ tuổi trung bình của những người dự là 67, và 47% là nam giới. phân tách của nghiên cứu cho thấy, những người tăng mức độ tập thể dục từ liên tiếp không hoạt động sang hoạt động vừa phải hoặc hoạt động 3 đến 4 lần một tuần đã giảm 11% nguy cơ đau tim và đột quỵ. Người khuyết tật cũng được hưởng lợi từ việc tăng mức độ hoạt động, giảm 16% nguy cơ mắc các biến cố tim mạch. Những người dự mắc các bệnh mãn tính như tăng huyết áp hoặc đái tháo đường đã giảm 4%-7% khả năng gặp phải vấn đề về tim hoặc đột quỵ. Trong khi đó, nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch đã tăng 27% trong số những người dự đã giảm chừng độ tập thể dục.

Các nhà nghiên cứu khuyên, người cao tuổi nên tăng hoặc duy trì tần suất tập thể dục để ngăn ngừa bệnh tim mạch.

Nguyễn Hưng

( (Theo MNT, 11/2019) )

Phụ nữ thuộc con giáp này nói lời hay làm việc thiện, sau hôn nhân sống sung túc viên mãn, chồng thành công con thành tài, hậu vận giàu có

Người xưa có câu, người giàu tặng của, người khôn tặng lời, thành ra những người giỏi ăn nói đều dễ dàng gặt hái được nhiều thành công trong cuộc sống, thậm chí họ còn có nhiều quý nhân bên cạnh giúp đỡ. Có những người tuy không được sinh ra trong gia đình no đủ đủ đầy nhưng được trời ban nhiều phước lành, làm việc tốt nên gặp nhiều may mắn.

Trong số 12 con giáp, có 3 con giáp khéo trong giao tế, họ biết lựa lời đẹp để đối nhân xử thế, nhờ vậy mà cuộc sống luôn gặp được người tốt. Từ bạn bè đến tình nhân, mọi người đều rất yêu mến họ và sẵn sàng viện trợ những lúc gặp khó khăn hoạn nạn. Bước vào giai đoạn hậu vận, những người này thường được tận hưởng cuộc sống no ấm phong túc bên gia đình thân yêu, chồng không chỉ thành công mà con cái còn thành tài nên người, càng lớn tuổi càng no ấm. Cùng xem đó là con giáp nào nhé!

Tuổi Mão

Trời sinh những người tuổi Mão có tính cách ôn hòa, sống tình cảm và biết người biết ta. Trong số những con giáp, tuổi Mão là người không chỉ có khả năng gắn kết quan hệ tốt đẹp giữa những người xung quanh mà họ còn tạo ra được không khí ấm êm, hạnh phúc. Gia đình nào có người tuổi Mão thì xác định cả nhà không bao giờ xảy ra cãi vã, vì họ luôn đứng ra dàn xếp và xây dựng tình cảm từng ngày càng. Tử vi học có nói, người tuổi Mão vốn được trời định mạng phú quý, cuộc sống của họ tuy gặp không ít khó khăn nhưng vẫn vượt qua được nhờ quý nhân bên cạnh phù hộ. Đặc biệt, khi bước vào trung vận, tuổi Mão lại càng thăng hoa tinh quái hơn khi xây dựng được sự nghiệp đủ đầy, bên cạnh đó, họ còn mang mệnh vượng phu ích tử, giúp chồng thành đạt, giúp con thành tài, cả nhà viên mãn no đủ.

Tuổi Mùi

Trời sinh những người tuổi Mùi có tính cách hiền hậu, kiên nhẫn và không ngừng cố trong cuộc sống để tạo ra được nhiều thành quả, để xây dựng cuộc sống viên mãn phong túc. Trong số những con giáp, tuổi Mùi luôn biết kiên nhẫn trong mọi cảnh ngộ, họ biết đợi và khéo trong cách giao du tầng lớp, nhờ thế mà những điều tốt đẹp đều đến với họ. Tử vi học có nói, người tuổi Mùi thường không có nhiều bạn bè, nhưng ai là bạn thì đều là người tốt. Những người này không chỉ viện trợ tuổi Mùi trong cuộc sống, trong công việc mà còn tạo điều kiện giúp họ gặt hái được nhiều thành công hơn. Bước vào giai đoạn trung vận, tuổi Mùi cũng gặp không ít khó khăn, trắc trở nhưng nhờ tính cách tót vời mà có thể vượt qua ngoạn mục. Càng lớn tuổi, người tuổi Mùi lại càng cảm nhận được sự may mắn và sau thảy họ sẽ có được một gia đình viên mãn giàu có, tài vận dồi dào.

Tuổi Hợi

Trời sinh những người tuổi Hợi có tính cách dĩ hòa vi quý, không những không biết giận hờn mà còn luôn bao dung, khiêm nhượng. Có nhiều người cho rằng, tính cách nhẹ nhàng của tuổi Hợi sẽ có khả năng thuần hóa tính cách hung hãn của người khác. Trong số những con giáp, tuổi Hợi là người được trời ban nhiều phước lành nhất, họ không những ấm no viên mãn mà cuộc sống ý thức cũng thoải mái tốt đẹp. Bước vào giai đoạn trung vận, tuổi Hợi được thần tài và quý nhân độ trì nhiều hơn, cuộc sống sau hôn nhân không chỉ thành công mà còn viên mãn về mọi mặt. Gia đình nào có người tuổi Hợi thì xác định cả nhà no ấm hạnh phúc, không lo âu về cơm áo gạo tiền bởi vì họ là vị cứu tinh, đem lại nhiều may mắn và tài lộc. Nhìn chung, cuộc sống tuổi Hợi càng ngày càng thăng hoa là do tính cách tuyệt vời của họ, hậu vận thập toàn thập mỹ khiến ai cũng ái mộ.

(*) thông báo chỉ mang tính chất tham khảo

(Nguồn: Sohu)

2 p1