7 điều bạn không muốn nuối tiếc khi về già

Khi dần trở về già, chúng ta mới nhận ra những điều mà chúng ta luôn bỏ qua khi ở tuổi thanh xuân và tiếc nuối. Có thể cũng như tôi, bạn có quá nhiều việc phải làm và thường tắc lưỡi cho qua nhiều chuyện: hàng tháng trời hoặc hơn, chúng ta định sẽ qua thăm ông bà nhưng lại có muôn vàn lí do để bỏ qua và lần khân; hay bỗng nhiên nhìn thấy quyển album trên giá, đã từ lâu bị lãng quên để giật mình nhìn lại thấy thời kì vùn vụt trôi mà chưa làm được điều mong ước… Tự chúng ta với những tính cách thời tuổi xanh đã rút ngắn những tháng năm của mình để rồi hối tiếc. Hãy tham khảo và thay đổi ngay bữa nay, mai sau bạn sẽ không hối tiếc.

1. Những lời ôm đồm bất nghĩa

Để ôm đồm có thể viện rất nhiều lí do khác nhau. Điều tối dạ nhất của những lí do này là chúng vô nghĩa. Nếu bạn muốn học một ngôn ngữ mới, lên kế hoạch tiết kiệm cho kỳ nghỉ mơ ước của mình, tìm một công việc bạn yêu thích, hoặc chia tay với một anh chàng bạn không yêu nữa… Hãy làm điều đó, nếu không, bạn sẽ hối tiếc vì đã lãng phí thời kì của bạn.

2. Tính lúc

Tính lát từ từ rồi cũng mất dần đi, nhưng điều đáng nói là bạn đã để mất nhiều năm cho đến khi bạn cảm thấy tự tin và đủ dũng cảm để làm những điều bạn không thể làm được trong kí vãng. Đừng đợi cho đến khi nó xảy ra. Hãy vượt qua sự chốc của bạn ngày bữa nay. quả cảm nói ra những điều mà bạn đã rất sợ đề cập và làm những điều mà bạn đã sợ hãi để làm trong nhiều năm qua.

3. Ghé qua thăm hỏi

Mục đích chính là để dành nhiều thời kì hơn với những người mà bạn thương xót như bác mẹ, ông bà, cô chú... Nếu bạn chỉ gọi điện thăm hỏi, dù là rất thẳng thớm, bạn cũng sẽ dễ quên đi những cuộc nói chuyện đó. Khi bạn gặp họ, bạn đã tạo ra những kỷ niệm mà khi về già bạn sẽ không quên và luôn hồi tưởng. Hơn nữa, bạn sẽ làm cho một ngày của họ trở thành đáng nhớ. Bố trí thời kì đến thăm họ mỗi tuần, bất kể bạn bận rộn công việc đến đâu.

4. Sống có ý nghĩa

Hãy tạo lập một sự nghiệp hay một lối sống tốt đẹp. Sống tẻ nhạt có thể làm cho bạn không hạnh phúc và sống thiếu mục đích. Hãy định hướng cho bản thân ngay bữa nay, sẽ dễ dàng hơn khi bạn biết mục đích cuộc sống của mình. Hãy trở nên người mà bạn ước mơ. Bạn có biết lý do vì sao những người thành công nhất thường thành công ở cuối tuổi 30? do họ luôn cố tìm hướng đi cho mình sớm nhất có thể.

Hãy tạo lập một lối sống đẹp

5. đợi chờ

Chúng ta thường nói: “Tôi đang chờ thời khắc ăn nhập để ...”, “Đây không phải là thời kì để ...”, hay “Tôi sẽ làm điều đó vào ngày hôm sau, tháng sau hoặc năm sau.” … thời khắc khó khăn luôn tồn tại và nó sẽ không bao giờ là thời khắc thích hợp, nên chi bất cứ bạn muốn hoặc cần phải làm điều gì, hãy cố gắng làm ngay.

6. Không phát triển hào kiệt của bạn

Bạn phải có trách nhiệm để phát triển những khả năng mà bạn có. Nó là một quá trình luôn mệt mỏi và đau đớn, nhưng trong cuộc sống không có gì đớn đau hơn việc tự chính mình. Ngay sau khi bạn bắt đầu phát triển nhân kiệt của mình, bạn sẽ cảm thấy mình trở nên một người tốt hơn. Bạn sẽ tìm thấy niềm ham và điều này sẽ thay đổi tuốt cuộc sống của bạn.

Tận hưởng cuộc sống

7. Ghét những sai lầm của mình

Không có ai là hoàn hảo. Bạn biết điều đó nhưng cứ luôn ghét bỏ và bực bội với sơ sót của mình. Nếu bạn cứ cố sống một cuộc sống không mắc lỗi, chẳng khác nào đang cố xây dựng một từng lớp không có hận thù, ghen ghét, đố kị. Hãy bỏ qua những sai sót của mình, tha cho chính mình và cải thiện bản thân chỉ khi cần thiết.

Cuộc sống đầy hối tiếc, nhưng mỗi chúng ta có thể giảm nhẹ điều đó một cách dễ dàng. Không có gì và không ai có thể làm cho bạn hạnh phúc và bạn phải chịu bổn phận cho hạnh phúc của mình.

Hương Trà

( Theo LifeStyle )

Rau diếp giúp ăn ngon, ngủ tốt, trừ mụn nhọt

Theo YHCT, rau diếp có vị ngọt hơi đắng, tính hàn, không độc, tác dụng thanh nhiệt, tiêu độc, an thần, nhuận tràng, lợi sữa…

Trong 100g rau diếp ăn được có 92,3% nước, 1,7% protid, 0,5% lipid, 9% cellulose, 3,2%, protein và 1% khoáng toàn phần. Rau diếp có nhiều vitamin E, C, K và cholin và các muối khoáng. Trong cây có 0,023mg%As. Cây tươi cho 0,0038% và cây khô chứa 0,071% acid oxlic. Trong cây alcaloid lactucopicrin và cũng như các thứ khác cùng loài các loài cùng chi Lactuca đều chứa Lactucarinum.

Rau diếp thuộc loại rau ngon, ít năng lượng nhưng giàu vitamin và chất khoáng là chất chống oxy hóa - chất rất có lợi cho sức khỏe. Rau diếp là một loại rau mềm, ngon bổ, cây cùng họ cây bồ công anh có vị đắng tính hàn, nó có thể tiêu được khí trệ, tan được chỗ sưng đau, dùng rất tốt cho người huyết nhiệt sinh mụn nhọt, vẩy nến, nữ giới sau sinh tắc sữa sưng đau dùng rất hiệu quả.

Ngày dùng 80g hoặc hơn bằng cách ăn sống, nhúng dấm, ăn canh, luộc, xay sinh tố uống đều tốt. Rau diếp ăn thẳng tuột giúp ăn ngon, ngủ tốt, hết mụn nhọt... Sau đây là một số món ăn thuốc từ cây rau diếp:

- Chữa phụ nữ sau sinh ít sữa, tắc tia sữa: rau diếp 60-80g sắc uống.

- Chữa tiểu tiện ra máu: rau diếp kết hợp rau sam mỗi vị 50g sắc uống.

- Chữa mụn nhọt ngoài da khô sần: rau diếp 100g, cà chua 2 quả, thêm hành, dầu làm nước xốt chấm rau ăn thẳng thớm.

- Chữa đau đầu chóng mặt khó ngủ: rau diếp 100g, rửa sạch xay sinh tố uống.

- Chữa sâu kiến vào tai: giã vắt nước rau diếp cốt nhỏ vào tai.

- Kinh nghiệm nhân dân: hạt rau diếp 30-50g giã nát nấu nước rửa trĩ lỗ đít lở loét, âm hộ viêm sưng đau.

- Có nơi dùng rau diếp phơi khô đóng gói pha uống như trà chữa ăn không tiêu, không ngon, khó ngủ.

Lương y Minh Phúc

Lần nào ăn cháo xong cũng bị ngất xỉu, mãi đến khi cầu cứu bác sĩ thì người phụ nữ mới biết được một sự thật bất ngờ

Theo trang QQ của Trung Quốc, gần đây tại giang san này đã xảy ra một trường hợp rất kỳ lạ. Bệnh nhân là chị Ly, năm nay đã 54 tuổi.

3 tháng trước, chị cảm thấy khó chịu ở bụng nên đã đi viện khám. Theo kết quả nội soi bao tử , bác sĩ phát hiện có một vết loét khoảng 3cm ở góc bao tử. Chẩn đoán chung cuộc đó là ung thư , chị được các bác sĩ cho nhập viện và tiến hành phẫu thuật cắt bỏ phần nhiều bao tử. Rất may, ca phẫu thuật thành công trơn tuột, chị có thể xuất hiện sau 7 ngày giải phẫu.

Chị Ly đã phải cắt bỏ gần hết dạ dày vì bệnh ung thư. (Hình minh họa)

Tuy nhiên, sau khi xuất viện chị Ly bỗng dưng lại mắc thêm một căn bệnh lạ. Lần nào cũng thế, cứ 30 phút sau khi ăn cháo, chị lại chết giấc. Nhiều lần như vậy, chị ngờ các thầy thuốc đã tắc trách khiến mình gặp biến chứng sau giải phẫu.

"vì sao tôi lại bị ngất xỉu mỗi lần ăn cháo sau khi giải phẫu ung thư bao tử ?" – Chị Ly không ngừng thắc mắc nên đã đến bệnh viện mà mình chữa trị để hỏi thầy thuốc.

Lần nào ăn cháo xong, chị Ly cũng bị chết giả.

lắng tai vấn đề của chị Ly, bác sĩ đã tiết lậu một sự thật mà chị cũng không hề biết:

- trước tiên, chúng ta cần biết quá trình tiêu hóa của thân. dạ dày có chức năng rất quan trọng đó là tiết ra axit dạ dày và pepsin, có tác dụng làm mềm và giúp quá trình tiêu hóa các protein của thịt, hạt, trứng và các sản phẩm từ sữa trở nên dễ dàng hơn.

- Sau một thời kì (thường là 1-2 giờ ở người, 4-6 giờ ở chó, 3-4 giờ ở mèo nhà) khối thức ăn lỏng đặc được gọi là chyme. Khi van cơ thắt môn vị mở ra, chyme đi vào tá tràng, tại đó nó được trộn với các enzyme tiêu hóa của tụy và mật tiết ra từ gan và sau đó đi qua ruột non để tiếp tiêu hóa.

- Tại ruột non, 3 chất dinh dưỡng là đường, protein và chất béo sẽ được chuyển hóa thành các phân tử nhỏ tuần tự là glucose, axit amin và axit béo, chung cuộc mới thu nạp vào thân thể.

• Bệnh polyp đại tràng và polyp bao tử mà diễn viên Minh Tiệp vừa phát hiện có thể tiến triển thành ung thư không?

• bác sĩ Việt dùng robot mổ dạ dày cứu 2 bệnh nhân Philippines nặng hơn 130kg

• Cô gái 23 tuổi chưa hôn phối đã bị ung thư bao tử di căn buồng trứng, cảnh báo những lề thói xấu nhiều người mắc

Nhưng ở trường hợp của chị Ly – một bệnh nhân bị ung thư dạ dày, đã cắt bỏ gần như tất tật bao tử thì thức ăn sẽ chóng vánh đi thẳng vào ruột non. Đặc biệt là những món quá ngọt, quá mặn, dễ tiêu hóa thì nó sẽ nhanh chóng đi thẳng vào ruột non. Gây suy giảm khả năng bài xuất hormone liên hệ đến áp huyết và lượng đường trong máu. rốt cuộc, gây ra áp huyết thấp và lượng đường trong máu thấp. Triệu chứng là chóng mặt, đổ mồ hôi lạnh và ngất.

rốt cục, chị Ly đã hiểu vấn đề của mình không phải là do ăn cháo mà là vì ăn cháo có thêm đường. bác sĩ cũng khuyên chị không nên ăn cháo quá mặn, quá ngọt, súp quá đặc, hạn chế uống nước trước khi ăn… vì mới vừa giải phẫu dạ dày. Ngoài ra, bệnh nhân Ly nên nằm ngửa trong 30 phút sau bữa ăn để tiêu hóa được tốt hơn.

thầy thuốc cũng cho biết, tình trạng của chị Ly được gọi là hạ đường huyết. Khi có dấu hiệu này, người bệnh nên uống ngay nước đường hoặc ăn 1 miếng kẹo, socola thì triệu chứng sẽ giảm rất nhanh.

Sau khi nghe lời khuyên của thầy thuốc, chị Ly đã điều chỉnh lại chế độ ăn và nhận ra vấn đề của mình đã được giải quyết nhanh chóng.

Bệnh nhân mới giải phẫu ung thư bao tử nên ăn uống như thế nào?

- Sau khi phẫu thuật, chức năng của đường tiêu hóa dần dần bình phục và cần phải mất thời gian. Người bệnh nên bắt đầu với thức ăn lỏng, sau đó là bán lỏng, và cuối cùng là chế độ ăn thông thường.

Các món được khuyến khích ăn sau giải phẫu dạ dày đó là cháo, phở, hoành thánh…

- Thể tích của dạ dày khi chưa giải phẫu có thể đạt đến 2000 đến 3000ml. Tuy nhiên, sau khi phẫu thuật, kích tấc của dạ dày sẽ bị giảm. Chính do vậy, bạn không nên ăn quá nhiều trong một lúc mà nên chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong một ngày. Bệnh nhân sau phẫu thuật dạ dày nên ăn 5 đến 6 bữa mỗi ngày để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng của thân. Bạn sẽ mất khoảng nửa năm để từ từ trở lại ba bữa mỗi ngày như thường nhật.

phẫu thuật cắt bỏ dạ dày.

- Chức năng này của bao tử bị suy yếu sau giải phẫu, bởi vậy việc tiêu hóa thức ăn cần phải dựa vào việc nhai kỹ và dùng nước miếng để đồ ăn bị nghiền nát hơn. Bệnh nhân mới phẫu thuật nên nhai hơn 25 lần trước khi nuốt.

- Bệnh nhân sau phẫu thuật dạ dày nên bổ sung thực phẩm giàu protein như thịt gà, trứng, sữa, cá, tôm…

- Nên hạn chế ăn những thực phẩm nhiều dầu mỡ, cứng, khó tiêu hóa như thịt nướng, măng khô, cần tây…

- Không ăn đồ ngọt để tránh những thực phẩm này thâm nhập vào ruột non quá nhanh. Tránh đồ lạnh hoặc chất kích thích như trà, cà phê, thuốc lá, rượu.

Theo QQ

Cô gái 21 tuổi ở Bình Phước mù mắt vĩnh viễn sau khi tiêm filler nâng mũi

Đó là trường hợp đau lòng của P.V.T.T. (21 tuổi, ngụ Bình Phước).

Nữ bệnh nhân nhập viện tại Bệnh viện (BV) Chợ Rẫy (TP.HCM) trong tình trạng thuyên tắc huyết quản phía sau võng mạc, xuất huyết kết mạc và phù giác mạc.

Trước đó sau khi tiêm filler nâng mũi với giá 2 triệu đồng/1cc tại một spa ở địa phương. Tuy nhiên mới được nửa ống cô gái bị đau nửa đầu bên trái dữ dội, lỗ tai ù đặc, mắt trái mờ không thấy gì và không thể mở lên.

Cô gái mù mắt sau khi tiêm filler.

Phó Giáo sư Đỗ Quang Hùng, Trưởng khoa tạo hình thẩm mỹ BV Chợ Rẫy cho biết bệnh nhân được dùng thuốc kháng viêm, thuốc giảm đau và các thuốc trị hoại tử các vùng xung quuanh chỗ tiêm filler.

Tuy nhiên vì tình trạng quá nặng, mắt trái bệnh nhân không còn khả năng cứu chữa.

• Cô gái ở Hà Nội mưng mủ, suýt hoại tử mũi sau tiêm filler làm đẹp Đọc ngay

Trước đó, một bệnh nhân tên H. (52 tuổi, ngụ Bà Rịa - Vũng Tàu) cũng bị mù mắt vì dại dột tiêm filler nâng mũi tại thẩm mỹ viện trôi nổi.

Ngoài biến chứng khi nâng mũi, việc tiêm filler độn cằm, căng da mặt tại các cơ sở kém chất lượng cũng luôn khiến bệnh nhân gặp biến chứng nặng nề.

Theo chuyên gia, tiêm filler là kỹ thuật khó, các viên chức tại spa không được đào tạo bài bản và cũng không được cấp phép thuật hiện kỹ thuật này.

thầy thuốc khuyên người dân nên cân nhắc, tuyển lựa cơ sở thẩm mỹ uy tín, chất lượng, có giấy phép và Bác sĩ có chứng chỉ hành nghề rõ ràng để tránh tiền mất, tật mang.