Bim bim là món ăn khoái khẩu của rất nhiều người, đặc biệt là trẻ nhỏ. Món ăn này thường dùng để "chữa cháy" cơn đói hay khi cảm thấy "nhạt miệng" muốn ăn một thứ gì đó nhè nhẹ. Dù ngon và tiện như vậy, bao lâu nay chúng ta vẫn dành cho bim bim một sự e dè bởi rất nhiều thông tin cho rằng bim bim có thể gây hại cho sức khỏe, thậm chí có thể gây
ung thư
.
Theo tờ Daily Mail, giáo sư Peter Weissberg, giám đốc y tế của BHF cho biết: Nếu mỗi ngày ăn 1 gói bim bim thì một năm sau, cơ thể trẻ nít sẽ hấp thu khoảng 5 lít dầu.
Nếu mỗi ngày ăn 1 gói bim bim thì một năm sau, cơ thể trẻ thơ sẽ hấp thụ khoảng 5 lít dầu.
Cũng theo giáo sư Peter: Dầu, mỡ động vật chiên ở nhiệt độ cao sẽ sinh ra các chất độc hại không tốt cho sức khỏe. Đó là chưa kể trong món ăn vặt này còn chứa nhiều phụ gia tiềm ẩn nguy cơ gây bệnh.
Bim bim có thể mang lại cảm giác no bụng lâm thời nhưng giá trị dinh dưỡng gần như bằng 0, trong khi lại chứa lượng lớn calo có hại, dễ gây béo phì, thừa cân.
Theo một ít khoa học của Ủy ban các tiêu chuẩn thực phẩm Anh, mức acrylamide tăng cao trong khoai tây chiên tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư. Chất độc nguy hiểm này được hình thành trong
thực phẩm giàu tinh bột
khi được nấu bằng cách hình thức như chiên, nướng, rang, chế biến thực phẩm công nghiệp ở nhiệt độ cao trên 120 độ C.
Khi arcylamide đi vào thân, thu nạp qua dạ dày sẽ phân tán tới mọi cơ quan nội tạng. Quá trình chuyển hóa này sẽ sản sinh ra glycidamide, có khả năng hình thành khối u ung thư hoặc gây đột biến gen. Chất acrylamide còn được cho là duyên do gây ung thư gan , thận, phổi, ảnh hưởng đến thai nhi.
Bấy nhiêu thông báo là đủ khiến phụ huynh phải hoang mang lo âu cho sức khỏe của con em mình. Trước thông báo này, chuyên gia nói gì?
Có nên cho trẻ tiếp bim bim hay không?
bàn thảo với , Viện Công nghệ sinh vật học và Thực phẩm - Đại học Bách Khoa Hà Nội về thông tin bim bim có chứa chất gây ung thư, chuyên gia này nói: " Hiện tại đã có số liệu thống kê bao lăm phần trăm trẻ nít ăn bim bim rồi mắc ung thư hay chưa? Nếu chưa thì cảnh báo của chuyên gia trên chưa thực thụ thuyết phục bởi tất chỉ mang tính dự đoán, không có con số định lượng cụ thể…"
Cũng theo PGS, thực ra mức nhiệt để chiên bim bim là 160 độ C chứ không chỉ là 120 độ C như cảnh báo. hẳn nhiên, khi thực phẩm chiên ở nhiệt độ cao sẽ bị arcylamide hóa, tạo thành chất độc, tuy nhiên không phải con người cứ ăn gì độc là thân thể cũng tích tụ lại, nó còn phụ thuộc vào việc arcylamide có vượt ngưỡng cho phép hay không. Ngay cả các món chiên rán chúng ta hay ăn trong đời sống cũng đều bị arcylamide hóa nhưng ở chừng độ khác nhau.
Tuy nhiên, vị chuyên gia cũng cho rằng bim bim là loại thực phẩm cần phải hạn chế ăn vì trong quá trình chiên rán, tinh bột và protein sẽ bị biến đổi, gây ngăn cản quá trình tiêu hóa.
Theo TS Đức Minh, Viện Nghiên cứu sinh vật học thực phẩm, trẻ nít ăn nhiều bim bim thì mối họa nhận thấy ban đầu là đầy bụng, chán ăn, làm tăng các bệnh về tiêu hóa.
Nếu bim bim được chiên bằng mỡ động vật thì còn độc hơn bởi khi chiên ở nhiệt nhiệt độ cao sẽ sinh chất độc và nhiều chất sinh hóa khác không tốt cho sức khỏe.
Ngoài ra, trong bim bim còn có các chất hóa học và phụ gia, muối đường…. đây là nguyên cớ gây bệnh tim mạch, tiểu đường, làm giảm sự phát triển thân trẻ. Thậm chí có nguy cơ gây ung thư.
cha mẹ nên cho con ăn vặt như thế nào?
Ăn vặt là sở thích của ắt các bé, để con có thể hạn chế bim bim - món ăn vặt gây hại sức khỏe. Bố mẹ có thể thay thế bằng: Phô mai, sữa chua, ngũ cốc, khoai lang, sinh tố trái cây, hoa quả... Như vậy con vừa được thỏa mãn cơn thèm đồ ăn vặt lại vừa đảm bảo cho sức khỏe.
Theo các chuyên gia, thời gian ăn vặt lý tưởng nhất là giữa 2 bữa ăn chính. Phụ huynh để trẻ ăn vặt tùy tiện sẽ khiến bé đầy bụng, biếng ăn. ngoại giả, nếu ăn phải những đồ không bảo đảm vệ sinh sẽ dễ rối loạn tiêu hóa.
thực tiễn cho hay, tuốt luốt các loại đồ ăn khi được đưa vào thân đều tồn tại 2 mặt lợi và hại. vì thế, để mang lại những giá trị dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ thì phụ huynh nên học cách thăng bằng. Đối với chuyện ăn vặt, nếu biết cách kiểm soát và tuyển lựa loại đồ ăn có lợi thì sẽ đem lại nhiều lợi. cho sức khỏe. Chúng ta không nhất quyết phải nghĩ suy quá thụ động về chuyện ăn vặt mà hãy ngóng nó theo cả 2 mặt.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét